Was ist Nia?

Möglichst viel Workout in möglichst kurzer Zeit? Nicht bei Nia (klick)! Anders als bei anderen

FusionFitnessKonzepten steckt hinter der Mischung verschiedener Techniken eine andere Idee: Es werden

möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten kombiniert, um dem Körper nachhaltig Balance, Ausdruck,

Stärke und Schönheit zu geben. Dies geschieht durch einen Mix aus Ausdrucksstärke und Muskelkraft, Yin

und Yang, festen Choreographien und kurzen FreedanceEinheiten.

Nia ist Tanz. Nia ist Kampfsport. Nia ist Entspannungstechnik. Durch das vielfältige Angebot von

unterschiedlichen Bewegungen wirst Du schnell merken, welche Deine Lieblingsbewegungen sind.

Besonders Nia Neulingen gibt das erste Training einen Energieschub, was nicht heißt, dass Nia nur etwas

für Anfänger sei: Die Intensität der Übungen wird von jedem Teilnehmer selbst bestimmt, denn das Training

richtet sich nach dem Teilnehmer, nicht andersherum. Die Bewegungen werden so ausgeführt, dass sie

gleichermaßen heilsam für Psyche und Körper sind, denn an erster Stelle steht immer das eigene

Wohlbefinden . Gleichzeitig gibt es in jeder Stunde aber auch Anregungen, in neue Bereiche, Haltungen und

Bewegungsarten vorzudringen. So gewinnst Du Bewegungsfreiheit und Harmonie in Geist, Körper und

Seele.

Informationen zu den Ausbildungsstufen mit Ann Christiansen www.anniann.com

Informationen zu den Ausbildungen international www.nianow.com