Stop exercising – start moving!

Nia trainiert und fördert Flexibilität, Agilität, Stabilität, Mobilität und Kraft auf deiner ganz persönlichen körperlichen, mentalen, emotionalen und seelischen Ebene und stärkt so deinen gesamten Organismus in einem ganzheitlichen Verständnis.

Nia ist Wohlbefinden und Ausgleich für dein Nervensystem. Es ist ein gelenkschonendes Herz- Kreislauftraining, verbessert Körperhaltung und Koordination, baut Stress ab, bringt mentale Ausgeglichenheit und schenkt neue Energie.

Nia ist ein revolutionäres Selbstheilungsprogramm, das Wohlbefinden als primäre Antriebskraft verwendet, um Veränderungen herbeizuführen. Es folgt dem Lustprinzip und ermöglicht ein Training mit einem hohen Mass an Spass, gesunder Eigenverantwortung und Persönlichkeitsentwicklung.